Konsumi i kafeinës shkakton reduktim të vëllimit të lëndës gri

A recent human study showed that just 10 days of caffeine consumption caused a significant dose-dependant reduction in grey çështje volume in the medial temporal lobe¹, i cili ka shumë funksione të rëndësishme si njohja, rregullimi emocional dhe ruajtja e kujtimeve². Kjo sugjeron që mund të ketë efekte të shpejta negative në botën reale të konsumimit të kafeinës, si p.sh. përmes kafesë, në tru Funksionet.

Kafeina është një stimulues i sistemit nervor qendror³. Kafeina metabolizohet në komponime të ndryshme në trup, paraksantinë dhe ksantina të tjera⁴. Mekanizmat kryesorë të veprimit të ndërmjetësuara nga kafeina dhe metabolitët e saj janë antagonizmi i receptorëve të adenozinës, mobilizimi i ruajtjes ndërqelizore të kalciumit dhe frenimi i fosfodiesterazave.⁴.

Kafeina blloqet A₁ dhe A_2A receptorët e adenozinës⁴, duke ndaluar kështu adenozinën të ushtrojë veprimin e saj përmes këtyre receptorëve në tru. A₁ receptorët gjenden pothuajse në të gjitha zonat e trurit dhe mund të pengojnë lirimin e neurotransmetuesve⁴. Prandaj, antagonizmi i këtyre receptorëve shkakton rritje të neurotransmetuesve stimulues dopamine, norepinefrinë dhe glutamat.⁴. Për më tepër, antagonizmi i A_2A receptorët rrisin sinjalizimin e dopaminës D₂ receptorët⁴, duke kontribuar më tej në një efekt stimulues. Megjithatë, adenozina ka një efekt vazodilatues dhe efekti i kafeinës në bllokimin e receptorëve të adenozinës në tru shkakton ulje të rrjedhës së gjakut në tru.⁴ which may be contributing to the rapid grey çështje atrophy seen in the medial temporal lobe by caffeine¹.

Mobilizimi i kalciumit ndërqelizor mund të rrisë prodhimin e forcës kontraktuese nga muskujt skeletorë, gjë që mund të shkaktojë një efekt të rritjes së performancës fizike të kafeinës.⁴, dhe frenimin e saj të fosfodiesterazës (që shkakton efekte vazodilatuese⁵) nuk vërehet pasi kërkon doza shumë të larta kafeine⁴.

Efektet stimuluese të kafeinës që çojnë në një rritje të sinjalizimit dopaminergjik shkaktojnë një ulje të rrezikut të sëmundjes së Parkinsonit⁴ (pasi dopamina e reduktuar besohet se kontribuon në sëmundje). Për më tepër, në studimet epidemiologjike shoqërohet me një rrezik dukshëm më të ulët të zhvillimit të sëmundjeve neurodegjenerative, siç është sëmundja e Alzheimerit.⁴. Megjithatë, fluksi i reduktuar i gjakut cerebral mund të ketë efekte negative dhe krijon një ndërveprim kompleks që e bën të paqartë nëse kafeina është neto pozitive apo negative për shëndetin e trurit pasi efektet e saj në rritje të dopaminës mund të shkaktojnë reduktime në zhvillimin e sëmundjes së Alzheimerit, por pavarësisht nga kafeina. efekte të ndryshme pozitive njohëse përmes veprimit të tij stimulues, ai gjithashtu ka efekte rritëse ankthi dhe "kundër gjumit".³. This makes this naturally-found psychostimulant drug very complex and may make for individual specific use, such as obvious performance-enhancing effects for exercise, but should make for cautious use because of inhibitory effects on cerebral blood flow and causing reductions in grey çështje in the medial temporal lobe.

***

Referencat:  

1. Yu-Shiuan Lin, Janine Weibel, Hans-Peter Landolt, Francesco Santini, Martin Meyer, Julia Brunmair, Samuel M Meier-Menches, Christopher Gerner, Stefan Borgwardt, Christian Cajochen, Carolin Reichert, Marrja e përditshme e kafeinës shkakton përqendrim të varur nga temporati. te njerëzit: Një provë multimodale e kontrolluar e rastësishme e dyfishtë e verbër, Cerebral Cortex, Vëllimi 31, Botimi 6, Qershor 2021, Faqe 3096–3106, Publikuar: 15 Shkurt 2021.DOI: https://doi.org/10.1093/cercor/bhab005  

2. Science Direct 2021. Tema- Lobi i përkohshëm medial.

3. Nehlig A, Daval JL, Debry G. Kafeina dhe sistemi nervor qendror: mekanizmat e veprimit, efektet biokimike, metabolike dhe psikostimuluese. Brain Res Brain Res Rev. 1992 maj-gusht; 17 (2): 139-70. doi: https://doi.org/10.1016/0165-0173(92)90012-b. PMID: 1356551. 

4. Cappelletti, S., Piacentino, D., Sani, G., & Aromatario, M. (2015). Kafeina: Përmirësues i performancës njohëse dhe fizike apo drogë psikoaktive?. Neurofarmakologjia aktuale, 13(1), 71-88. https://doi.org/10.2174/1570159X13666141210215655 

5. Padda IS, Tripp J. Frenuesit e fosfodiesterazës. [Përditësuar më 2020 nëntor 24]. Në: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; Janar 2021-. I disponueshëm nga: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559276/ 

***