Ushqyerja rregullon nivelin e insulinës dhe IGF-1. Këto hormone luajnë një rol kyç në ruajtjen e nivelit të sheqerit në gjak. Ky studim sugjeron që këto hormone të veprojnë gjithashtu si sinjale parësore të kohës së ushqyerjes me orët e trupit. Ata rivendosin orët cirkadiane me induksion të proteinave të periudhës. Çdo sinjalizim i parregullt i insulinës për shkak të ngrënies së parakohshme prish fiziologjinë dhe sjelljen cirkadiane dhe shprehjen e gjeneve të orës. Ndërprerja e orës së trupit nga ana tjetër shoqërohet me rritjen e incidencës së sëmundjeve kronike.
Ritem qarkullues, rrethor apo joneora e trupitËshtë një cikël 24-orësh i cili kontrollon ndryshimet tona fiziologjike dhe mendore të përditshme duke përfshirë fle. Këto ritme trupore i përgjigjen kryesisht dritës dhe errësirës në mjedisin tonë të afërt dhe kohës së ngrënies. Fiziologjikisht, njerëzit janë përshtatur për të marrë dritë dhe ushqim gjatë ditës. Ora e trupit tonë është e sinkronizuar mirë me mjedisin e jashtëm. Ky sinkronizim është i rëndësishëm dhe kjo është arsyeja pse sa herë që ka një ndryshim të madh në orën e trupit tonë, ai mund të ketë efekte negative në shëndetësor. Shembull ndryshimesh si kur dikush punon me turne të natës ose dikush udhëton nëpër zona kohore.
Dihet mirë se oraret e parregullta të vakteve, veçanërisht të ngrënit vonë natën mund të prishin orën e trupit tonë duke çuar në shëndet të dobët, megjithatë, mekanizmi i saktë ka qenë i paqartë deri më tani. Një studim i publikuar në Qelizë më 25 prill 2019 propozon që hormoni rregullues i sheqerit në gjak insulinë dhe faktorët e rritjes së insulinës (IGF-1) veprojnë si një sinjal primar i cili komunikon kohën e ngrënies me orën e trupit tonë. Insulina zakonisht lirohet kur hamë ushqim. Në këtë studim, studiuesit i nënshtruan minjtë ndaj insulinës dhe IGF-1 në një 'kohë të gabuar', p.sh. kur ishte errësirë dhe kafshët ishin në gjumë. Rezultatet treguan një ndërprerje në ritmin cirkadian të minjve për shkak të induksionit të proteinave cirkadiane të periudhës (proteinat PERIOD) në kohën e gabuar kur minjtë nuk kishin nevojë të ishin aktivë. Tre proteinat homologe PERIOD PER1, PER2 dhe PER3 janë përbërësit kryesorë të orës cirkadiane të gjitarëve. Kjo rritje e parakohshme e proteinave PER ndikoi në fiziologjinë cirkadiane të minjve, sjelljen dhe shprehjen e gjenit të orës. Dallimet e perceptuara të minjve midis ditës dhe natës ishin të paqarta.
Insulinë dhe IGF-1 kanë qenë të implikuar në ndikimin e orës së trupit në studimet e mëparshme, por mekanizmi i tyre nuk ishte i njohur mirë. Mendohej se veprimi i tyre mund të kufizohej në disa inde të veçanta në trup. Faktorët që penguan vendosjen e rolit të tyre ishte shpërndarja e tyre e gjerë, qëndrueshmëria e dobët dhe teprica e pjesshme midis insulinës dhe IGF-1.
Ky studim i ri tregon se sekretimi i parregullt i insulinës shoqërohet me ushqimi i parakohshëm prish ritmin e trupit dhe ndikon në shëndetin e dikujt. Ky ndërprerje e orës së trupit shoqërohet me rrezik dhe ashpërsi të shtuar të sëmundjeve kronike duke përfshirë diabetin e tipit 2, obezitetin dhe sëmundjet kardiovaskulare. Kështu, koha e ngrënies dhe ekspozimi ndaj dritës janë të rëndësishme për të mbajtur një orë të shëndetshme trupore. Të kuptuarit se si ora e trupit tonë reagon dhe përshtatet me ndryshimet në dritën dhe kohën e të ngrënit është thelbësore për punëtorët e ndërrimit të natës, individët me mungesë gjumi, veçanërisht të rinjtë dhe popullsinë në plakje.
***
{Mund të lexoni punimin origjinal kërkimor duke klikuar lidhjen DOI të dhënë më poshtë në listën e burimeve të cituara}
Burimi (s)
Crosby P. 2019. Insulina/IGF-1 nxit sintezën e PERIUDHËS për të tërhequr ritmet cirkadiane me kohën e ushqyerjes. Qelizë. https://doi.org/10.1016/j.cell.2019.02.017
